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伊能静一说到矿泉水就变脸,小孩真的不能喝矿泉水吗?

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伊能静带娃的细致,我是服气的,每每看到综艺节目里她忙前忙后照顾孩子的画面,老觉得不要嫁给小男人啊~好吧,废话不多说。

好像一到了夏天,喝水就成了妈妈们特别在意的问题,喝水少了怕孩子缺水,喝多了又担心孩子会有其他的症状。喝什么水也是问题,矿泉水?纯净水?蒸馏水?今天就为大家好好讲讲喝水的问题。

先说最大的问题:桶装水、天然矿泉水、蒸馏水、纯净水的区别

桶装水:由于桶装水不含任何抗菌成分,对进入桶内的细菌毫无杀灭效果。所以,饮用桶装水时也要尽可能煮沸后再饮用。

天然矿泉水:水中含有一定量的矿物质(钙、镁、锶、锌、锡、碘等)和二氧化碳,因此能补充一些人体所需的矿物质,调节人体的酸碱平衡。但由于婴幼儿肾功能发育不够完全,还是不宜常喝这么“硬”的水。

蒸馏水:矿物质在蒸馏水的生产制作过程中被过滤掉了。变成了不含任何矿物元素和杂质的纯水,而矿物元素是人体必须的,宝宝如果常喝蒸馏水对健康无益。

纯净水:纯净水是经过特殊工艺过滤和净化过的普通饮用水,含有矿物质,是适合婴幼儿喝的水。

宝宝喝水的注意事项

l 饮料不能替代白开水。宝宝口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。

l 不要给宝宝喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化,刺激胃肠,甚至导致腹痛、腹泻。

l 饭前尽量不要给宝宝喝水。饭前给宝宝喝水会稀释胃液,不利于食物消化,而且还会影响宝宝的食欲。恰当的方法是在饭前半小时,让宝宝喝少量水,以增加口腔内唾液分泌,帮助消化。

l 久存的开水不宜给宝宝饮用。室温下存放超过三天的饮用水,尤其是保温瓶里的开水,易被细菌污染,并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同?

婴幼儿的身体含水量和需水量都与与成人不同,人体内的含水量成人55%~60%,0~3岁70%,而新生儿能达到78%;每日的需水量按体重来说大概分为,成人50毫升/公斤,1~3岁100~140毫升/公斤,0~1岁120-160毫升/公斤。如果体内水分不足,人体容易发生脱水和代谢性酸中毒。

一天喝多少水合适?

水对于宝宝的新陈代谢作用重大,可是由于宝宝的肾功能发育还不完全,过多过快地摄取水分会加重肾脏负担。所以,给小宝宝喂水,要掌握好一定的“量”。给宝宝喂水的量可逐渐增加,开始时每次可以喂10~20毫升,逐渐增多到每次50毫升左右,在两次喂奶间给一次水。由于影响人体对水需要量的因素较多,如环境温度、湿度,宝宝年龄、活动量、体温、射入的奶和食物中含水量等。所以在实际中喝多少水,可随宝宝自己的意思,如果喂他不愿意喝的话,不要太勉强,这说明宝宝体内的水分已足够了。

什么时候该喝水?

1、一般来讲6个月以内的宝宝,由于喂母奶或配方奶的次数多,如果奶水充足,宝宝又没有明显出汗、口渴的提示或大便干燥情况,就不用刻意让他喝水。

2、正常情况下,全母乳或配方奶喂养的宝宝每天每公斤体重需要120~160毫升的水量,如果喂奶量没达到每天每公斤体重100毫升,则要适量给宝宝喂水。

3、6个月以内全母乳或配方奶喂养的宝宝,如果出现大便干燥或者连续2~3天没有大便,那么可以在两次喂奶之间给他喝点水。

4、宝宝添加辅食后,每天喝1~2次水,每次20~50毫升。

自来水怎么烧才适合婴幼儿喝?

婴幼儿的生理结构特殊:肠胃、肾脏功能发育还不够完不全。而如果普通家用自来水的煮沸方法得当,就能够保证白开水对宝宝更健康。方法十分简单,将水煮沸后,把壶盖拿掉,继续小火煮2~3分钟,可以除去大部分自来水中的杂质和病菌。

提示:小宝宝口渴了也不会说,全靠你注意观察。如果他已经吃饱奶,但出现不断用舌头舔嘴唇,或口唇发干时,或应换尿布时没有尿等,都说明他需要喝水了。

给宝宝选择饮用水,要从哪几个方面考虑?

根据世界卫生组织推荐,对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件:

1. 无菌,不含有毒有害物质。含有对人体有益的矿物质,渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。首先要符合生活饮用水卫生标准检测,不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。

2. 营养配比合理,生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素,宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。

3. 口味甘甜,味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少,降低水的硬度,入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉,融化快,更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。

水对宝宝恢复健康有什么好处?

中医认为,水有“助阳气、通经络”的功效。因此,家长在宝宝患常见病,尤其是感染性疾病时,可让宝宝多饮水。但患肾脏病时就不宜多饮水。因为过多饮水会加重心脏和肾脏的负担。

1. 发热的宝宝多饮水,有助于退热。

2. 咽喉炎、口腔溃疡宝宝常饮水,有消炎止痛、愈合创口之效。

3. 腹泻的宝宝常饮淡盐水,有助于防治脱水。

4. 便秘的宝宝常饮水,有助于软化大便。

5. 感染性疾病宝宝常饮水,有助于体内毒素的排泄

6. 咳嗽气喘的宝宝常饮水,有助于痰液稀释而易于排出。


作者:木木  文章来源:未知