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宝宝睡眠少会影响智力吗?

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已有人点击 作者:木木 时间:2020-06-29

 

    孩子睡眠少直接影响孩子今后发育、智力和学习,睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒,学习问题多。因此,从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯,这将使其终生受益。 睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此

孩子睡眠少直接影响孩子今后发育、智力和学习,睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒,学习问题多。因此,从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯,这将使其终生受益。 睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好,醒来时精神也会好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒来时状态不好,不易接受周围的事物。 一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的,不要横向比较。 1、孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比,是有一定差别的。一般来说,七个月的儿童一昼夜的睡14-16个小时,白天睡3次,每次的1.5-2小时。你的孩子比一般同龄孩子是要少一些,但并不是差别特别大。如果一个七个月的婴儿一昼夜只睡五六个小时,那么问题就比较大了。 2、一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短,还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重,以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话),看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足,很快就会反映在发育上。另外,也可以到保健部门去测查一下智力,看看有没有影响。如果他白天还是睡得少,可以试试以下方法: 1、早上让他有多种体能活动,消耗一些体力。 2、睡前半小时少兴奋,不玩活动性游戏。 3、让睡觉的地方尽量安静,拉上窗帘。 4、在中午只睡一觉。把他抱上床,拍拍、哼哼,不说话。 夜间如果睡得不踏实,要醒来,可以做这样一些事度试: 1、睡前洗个热水澡,改变一下身体的状态。 2、把屋映在发育上。另外,也可以到保健部门去测查一下智力,看看有没有影响。如果他白天还是睡得少,可以试试以下方法: 1、早上让他有多种体能活动,消耗一些体力。 2、睡前半小时少兴奋,不玩活动性游戏。 3、让睡觉的地方尽量安静,拉上窗帘。 4、在中午只睡一觉。把他抱上床,拍拍、哼哼,不说话。 夜间如果睡得不踏实,要醒来,可以做这样一些事度试: 1、睡前洗个内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。 3、看看被褥的温度是否太冷、太热,这很重要。 4、最好让他一个人睡小床,小床就放在大人床旁边,好照顾,又使他有安全感。 5、尽量安静,拉上窗帘。 6、拍他上床,拍拍、哼哼,不抱他起来。 7、睡前不玩兴奋的游戏。 8、多陪他一会儿,等他睡踏实了再离开。

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作者:木木  文章来源:未知